Category Archives: 做美食

在莲心斋迟到了纯素馅的饺子，很受启发，回来尝试着做，简单快乐的味道 最后一张是圣诞餐：老公尝试做日式蔬菜饼，我做的芋泥甜品，调了一点酒，有一年没喝了。。

相关知识收集： http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1677063322_1_1.html 观察自己心灵和身体的反应和需求。

许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 　　心与容颜 　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 　　健康提点：桂圆莲子糯米粥 　　心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。 　　肝与容颜 　　肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。 　　健康提点：银杞菊花粥 　　对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。 　　脾与容颜 　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。 　　健康提点：红枣茯苓粥 　　脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。 　　肺与容颜 　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。 　　健康提点：百合粥 　　肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。 　　肾与容颜 　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。 　　健康提点：芝麻核桃粥 　　肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

幸福树里有了水牛儿一家~后来又长了好几颗小蘑菇。枯萎掉的各种叶子洒落在花盆里模仿自然中的环境。 健康菜菜拌意大利面。小红辣椒太横了！但超级好吃。 下面是六月初去菜园子里拍的邻居的地~吼吼吼~明年要种菜！！ 还没开垦的地里落了只花喜鹊：） 采访安金磊的，让我很感动的人，他会那么细心考虑到植物和土地的需要： 《绿色空间》：田野守护者（上）http://vsearch.cctv.com/hd_play-tvprogramme_20071225_2622519_0.html 《绿色空间》：田野守护者（下）http://vsearch.cctv.com/hd_play-tvprogramme_20071226_2626376_0.html

nunu喜欢吃大饼，上周末2个人去了家附近的菜市场，很新鲜很便宜的菜。做蔬菜卷卷吃~ 杂粮面粉：玉米面／荞麦面／莜麦面／白面 蔬菜榨汁：苦菊／生菜叶／豆苗　 和面 酱料：菌菇类／红椒／小番茄 我在摊饼～ 还榨了橙汁 把喜欢的菜卷进去吧：） 今天回家的路上，在东四环看到了2株盛开的桃花。什么时候开的呢？太阳城的桃花开了吗？

真的很爱这部动画片“它带来的温暖幽默和淡淡诗情.鼹鼠并不强大,但永远那么天真......”小鼹鼠吃什么，自然少不了小土豆吧：）浓浓的南瓜汤，如果我做这样的饭，小鼹鼠会不会来我家共进晚餐？ 真喜欢谷物的原香！太迷人了~

周五又去了nanda面包坊，这次试了地中海全麦面包，虽说打了7折，还是有些贵~~但真的很美味~而且他家是面包师傅亲自经营的面包坊，用有机石磨面粉，天然海盐，天然酵母，没有任何添加剂。 沙拉：各种蔬菜坚果（生食） 汁料：橄榄油+黑胡椒粒+薄荷酱+芝士粉+温水适量 另外在金宝街发现一家卖杂粮的“粮油小店”，物美价廉。老板说也有一些食素的人来买，我很高兴。

晚上的平台格外安静，抬头望着蓝色的夜空，零星散落着几颗星星，外星球的文明和生命。阿米，你是否也在看着我呢？哈哈~我又开始异想天开了。。 回家后把能做的蔬菜从冰箱翻出来，恩~~做个拌面吃吧。不知道是不是下意识，蔬菜都变成了丁丁，好像天空中黄色星星的黄椒，翠绿色的芹菜，新鲜的竹笋（拨皮的时候总想起熊猫会用什么姿势来），手工做的豆腐(从菜场买的，似乎真的可以和超市拜拜了)。很春天很清新的颜色，那么味道也应该这样吧~拌面又不能太淡呢。。于是作酸酸有点微辣的味道吧。 步骤： 1.放一点点油（热锅凉油），干辣椒几个，炒豆腐块，小火，等表面有些微黄后放竹笋翻炒，改大火。 2.放薄荷酱（量比较多，因为想要酸酸又清新的感觉），咖喱（别放太多，有一点味道就好），翻炒。 3.确认豆腐和笋好了以后放芹菜和黄椒，放盐。关火。翻炒几下，也就是说芹菜和黄椒其实是生食的。这个时候为了丰富一些味道，我还放了一点别的香料，但想不起来了，这个无所谓。 4.放几颗小西红柿，配色也爽口。完啦哈哈很快滴~ 5.煮面：红薯杂粮面，用凉水焯一下 6.用青柠挤汁洒在面上，更清爽和美味：） 哈哈~不会做饭也有好处，就是可以天马行空胡乱作~~很好吃！！我动作很慢，从洗菜开始到摆盘1小时。刚好都弄好的时候nunu进门了：）

难得有阳光，陪小树和花们晒太阳 晚上做了薄荷馄饨吃~ nunu先生选了竹笋，薄荷，芹菜叶，大豆蛋白，白菜叶做食材。 加姜末，香油，盐，酱油和橄榄油拌匀。 有薄荷的清香味~ ：）